Чајевима до здравог организма

Чајевима до здравог организма

14 јуна 2017

Сви знамо да су чајеви веома корисни и здрави, а да поједине врсте могу потпуно променити наше здравље и стање организма.

Неке културе, попут азијских, које су промовисале испијање чајева у целом свету, сматрају да је испијање чаја не само део културе већ најздравија навика која постоји и којом се чува здравље организма.

Доказано је да чај има вишеструке користи по организам.

Појачава хидратност организма, концентрацију и позитивност као начин борбе против свакодневног стреса. Будући да уопште нема калорија, зелени чај је одличан као додатак исхрани у борби против килограма, нарочито смањујући онај шлауф око стомака који жене имају. Азијске жене, на пример, никада немају овакав вишак килограма, највише због културе испијања зеленог чаја и по више шољица на дан.

Чај побољшава и здравље кардиоваскуларног система, али само ако се узимају две-три шоље дневно. Нарочито је црни чај одличан за здравље крвних судова, пражњење од масноћа и смањивање ризика од инфаркта. Исти тај црни чај показао се одличним код проблема с варењем, утичући на пражњење црева и бољу перисталтику.

Ипак, како утврдити који од тих чајева је најздравији и на најбољи начин поправља организам?

Неки су богати антиоксидансима, неки флавоновидима, неки имају више кофеина, док су неки пуни магнезија. Ако бисмо правили листу најздравијих чајева, она би морала кренути од зеленог чаја, јер је он доказано најбољи борац против многих болести, пишу „Независне новине“.

Најздравији чајеви су зелени, црни, олонг, бијели ароматизирани те биљни чајеви.

KOMENTARI



Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *



ИНТЕРМАГАЗИН НА FACEBOOK-u