Храна као лек | INTERMAGAZIN

Hrana kao lek

19 maja 2017

NISU vam za sve zdravstvene probleme neophodni lekovi. Određene tegobe možete da otklonite uzimanjem odgovarajuće hrane bogate neophodnim mineralima i vitaminima.

* Otežano zarastanje rana ubrzaćete mineralom cinkom i vitaminima C i K. Ovu uspešnu formulu stvara kombinacija paprika, paradajza i ribe.

* Masna koža i bubuljice obično se javljaju zbog nedostatka biotina i vitamina B2. Jogurtom od soje nadoknadićete biotin, a vitamin B2 običnim jogurtom.

* Opadanje kose zaustavićete i regenerisati biotinom i cinkom. Zato dan započnite muslijem sa dodatkom badema i jednim kuvanim jajetom.

* Krvarenje iz desni ublažićete vitaminima A i C. Za povećanje njihovog sadržaja u organizmu dovoljno je popiti samo čašu soka od šargarepe i pomorandže. U sok obavezno dodajte kašičicu biljnog ulja.

* Konstantni umor koji je najverovatnije posledica nestašice gvožđa otklonićete što češćim konzumiranjem jela od sočiva. Takođe, svakodnevno pojedite jedno jaje.

KOMENTARI



Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *