Магични зелени прах: Ево због чега треба да једете конопљу

Магични зелени прах: Ево због чега треба да једете конопљу

22 фебруара 2017

638353_wheatgerm-grass-1169632-1920_f

Протеински прах конопље је производ који се добија од семенки биљке Цаннабис Сатива, која је у народу позната као индустријска конопља. Купује се у продавницама здраве хране, а теба га конзумирати због…

1. Богат извор протеина

Прах конопље је познат као један од најбогатијих биљних извора протеина, који су нам неопходни за раст, изградњу и обнову ткива, а нарочито су корисни за мишиће и кости. Протеини из конопље садрже свих 20 аминокиселина, укључујући 10 есенцијалних аминокиселина које људско тело не може само да произведе већ их мора осигурати путем хране.

Како се користи

Препоручени дневни унос протеинског праха конопље је од једне до две чајне кашичице, тако што ћете га додати цеђеном соку, смутију, шејку, али и супама, чорбама, јогурту. Додајте овај прах намазу за палачинке, у пудинг, колаче…

2. Идеалан однос омега масних киселина

Посебност протеинског праха конопље је и идеалан однос омега 3 и омега 6 масних киселина. такође, садржи и бројне витамине, пре свега Б и Е, као и минерале: калцијум, гвожђе,  манганом, цинк, литијум и магнезијем.

3. Садржи влакна

Конопља у праху је богата влакнима, а исхрана богата влакнима може смањити ризик од болести срца, дијабетеса типа 2, затвора и болести органа за варење.

4. Без глутена

Протеински прах конопље је потпуно природан производ. Не узрокује алергије, не садржи глутен и лако се вари.

5. Ублажава симптоме ПМС-а

Гама-линоленска киселине (ГЛА), која се налази у праху конопље, производи простагландин који смањује учинке пролактина, који је један од главних криваца за тешко подношење ПМС симптома. ГЛА доприноси ублажава бол и осетљивост дојки, депресију, нервозу и задржавање течности.

6. Ублажава кожне болести и деменцију

Истраживања су показала да је уравнотежен однос омега 6 и омега 3 киселина изузетно користан за оне који пате од атопијског дерматитиса, тако да прах конопље ублажава симптоме екцема и помаже код проблема суве коже. Такође, одлична је превенција против деменције и Алцхајмера.

7. Јача имунитет

Захваљујући омега киселинама прах конопље подстиче проток кисеоника до ћелија, што нас штити од вируса, гљивичних инфекција и бактерија.

8. Даје нам енергију

Масне киселине помажу телу да произведе двоструко више енергије. Конопља у праху обилује алфа, бета и гама глобулинима – протеинима који јачају имунолошки систем и помажу у одржавању енергије и целокупног здравља организма, пише „Алтернатива за вас“.

9. Помаже ако смо на дијети

Конопља у праху је богата влакнима, која стварају осећај ситости дуго након оброка. То иде у прилог онима који желе да смршају или да одрже стечену килажу. Уношењем ове намирнице организам добија врло мало калорија, а истовремено и довољне количине потребних нутријената.

KOMENTARI



Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *



ИНТЕРМАГАЗИН НА FACEBOOK-u