Мало чудо природе: Бори се против рака и лошег расположења

Мало чудо природе: Бори се против рака и лошег расположења

8 октобра 2016

611154_pumpkin-1678889-1920_f

Мало чудо природе за које и нисмо толико свесни о његовој хранљивој вредности је голица, или како је некима познатија, семенка бундеве. Она је помоћник у борби против канцерогених ћелија, али и против лошег расположења.

Голица је богата протеинима, магнезијумом, влакнима, манганом и фосфором. Како бисмо ојачали имунитет и помогли организму да развија ћелије у организму, побољшали спавање, вид и кожу, потребан нам је цинк, а управо голица садржи висок проценат цинка.

Ове чудесне семенке садрже једнињења која помажу организму да се избори против канцерогених ћелија.

Немачке студије показују да жене које пролазе кроз менопаузу, а уносе дневно препоручену дозу голице, смањују ризик од рака дојке за чак 23 одсто.

Семенке бундеве су једнако хранљиве у сваком облику.

Уље из семенке бундеве је веома делотворно у третману код увећане простате. То уље садржи фитохемикалије и антиоксиданте који се боре против слободних радикала у организму и тиме спречава настанак ћелија које изазивају рак.

Оне су одличан извор протеина и кључна су намирница у борби против вишка килограма. Шака голице садржи у просеку пет грама протеина, који вам помажу да се осећато сито.

Голица је препоручљива и за ментално здравље организма, јер помаже у борби против стреса.

Али како је свако језграсто воће калорично, тако је и голица. Шоља голице садржи око 285 калорија, тако да није препоручљиво конзумирати више од 30 грама ове изузетно хранљиве намирнице.

KOMENTARI



2 коментара

  1. Kosovac says:

    Када сам био мали нису нам давали да једемо семе од бундеве зато што од њих расте гуша. Касније сам таманио те семенке, непечене, само осушене. Укусне, глава боли, само је досадно да се љушти – тај проблем сам решио размишљањем док сам их љуштио. Гуша ми још није порасла, а рак не дејствује, само ћути и вреба.

  2. Kosovac says:

    Даље, треба јести и семенке од јабуке, од њих расте интелигенција.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *



ИНТЕРМАГАЗИН НА FACEBOOK-u