Ово је најбољи начин да се решимо „болести сваке жене“
8 августа 2017Постоје жене које стварно немају целулита. За то су само делимично заслужни гени, остатак је већ ствар здравих навика.
Ево без чега је незамисливо и почети причу о решавању проблема целулита.
1. Квалитетна храна
Сведоци смо да чак и мршаве жене имају целулит, те је јасно да за решавање ове напасти није довољно само скинути вишак килограма.
За жељене резултате потребно је окренути се намирницама које доказано смањују целулит: протеини из меса, рибе, јаја и орашастих плодова, здраве масти попут авокада и маслина, воће и поврће, од којих су свакако најбољи парадајз, спанаћ и грејпфрут.
2. Уносите више течности
Формула је једноставна: што више пијете, то ћете више губити накупљену воду и убрзавати метаболизам.
3. Вежбање
Дајте мишићима шансу да замене масне наслаге и целулит.
4. Масажа
Не брините, није неопходно да се за помоћ обратите професионалним масерима. Довољно је да се сами масирате „критичне“ тачке обичним уљем, лосионом или кремом.
Важно је да будете упорни и да не прескачете масажу.
5. Кућни пилинг
Од пилинга ће вам кожа изгледати лепше, јер ћете подстакнути бољу микроциркулацију од које ћете временом убрзати нестанак целулита.