СЕДЕЊЕ ЈЕ НОВО ПУШЕЊЕ: Седeлачки начин живота односи више живота него рак плућа од цигарета

СЕДЕЊЕ ЈЕ НОВО ПУШЕЊЕ: Седeлачки начин живота односи више живота него рак плућа од цигарета

31 марта 2019

Многи од нас седе девет или више сати дневно, осим на послу, и у аутомобилу, на кафи, пред телевизором.

Jесте ли се удобно сместили? Ипак, немојте у том положају остати предуго јер би могло постати опасно за ваше здравље, пише Večernji.hr.

Колико је важно бавити се неком физичком активношћу постало је очигледније него икада пре. Наиме, лекаре брину подаци према којима годишње умире више особа од седелачког начина живота него од рака плућа.

Најчешће су се пушење и алкохол наводили као главне лоше навике због којих су људи прерано умирали, а сада су лоше прехрамбене навике и седелачки начин живота скоро па једнако опасни.

Многи од нас седе девет или више сати дневно, осим на послу, и у аутомобилу, на кафи, пред телевизором. Најновији подаци Универзитета Белфаст и Улстер, објављени у „Journal of Epidemiology & Community Health“, показали су да трећина људи током викенда проведе више сати на каучу него седећи за радним столом на радном месту. Осим што може бити лоше за леђа, може бити узрок и разних болести, чак и преране смрти. Подаци су показали да је седење било узрок чак 70.000 смртних случајева 2016. у Великој Британији, што је тој земљи донело и финансијски годишњи трошак од 700 милиона фунти.

Стручњаци упозоравају како дуготрајно седење доприноси и гојазности, што само по себи „вуче“ низ болести, али делује и на хормоне, метаболизам и функције мозга.

Може чак бити и узрок упалних процеса у телу, као и претња кардиоваскуларном здрављу, потиче развој дијабетеса типа 2, одређених врста рака и преране смрти.

Такође утиче и на памћење те може повећати ризик од деменције. Треба ли још разлога да већ данас одлучимо стати на ноге и покренути се?

KOMENTARI



Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *



ИНТЕРМАГАЗИН НА FACEBOOK-u