Да ли је купка здравија од туширања?

Да ли је купка здравија од туширања?

2 маја 2017

Да ли сте особа која три пута дневно улети накратко под туш или обожавате да се увече извалите у каду?

Скоро свако обожава да легне у каду пуну воде, јер их то опушта и чини срећним. Нажалост, многи не стигну да се излажавају у кади колико би хтели. Разлози су бројни – мањак времена, уштеда струје и воде, туширање сматрају практичнијим…

Међутим, сада када вам будемо објаснили да је купка много здравија него туширање, могуће да ћете се потрудити да што чешће уроните у каду.

Одлаже старење

Дерматолози тврде да топла купка одлаже старење коже. Како? Лепо! Смањује ниво кортизоне (хормона стреса) у вашем телу, који може бити одговоран што прерано старите и што вам се стварају „старачке акне“.

Наравно, подсећају и да после сваке купке кожу треба намазати хидрантном кремом, како би ваша кожа била нежна и глатка.

Опушта напете мишиће

Сви знамо да је топла вода идеална за опуштање напетих мишића. Ипак, врела вода из туша нема толики ефекат на мишиће као када се брчкате у топлој води. Не само да ће вас топла вода опустити већ ће умањити и болове које осећате.

Дубински чисти поре

Купке су „чисте“ колико и туширање. Наравно, уколико сте много прљави не треба да уроните у каду, али уколико сте имали нормалан дан опуштено можете да легнете у каду без бојазни да ћете се купати у својим бактеријама и прљавштини. Дакле, уколико се нисте превише знојили и нисте се бавили прљавим пословима слободно напуните каду и лезите унутра. Не само да ћете скинути прљавштину са коже, већ ћете избацити и прљавштину која се дубоко завукла у ваше поре.

Уколико сте и даље сумњичави око чистоће, добро се исперите тушем након купања.

Снижава притисак и ниво шећера у крви

Уколико вам је ваш лекар саветовао да пратите ниво шећера у крви и да редовно контролишете крвни притисак, купка може бити прави лек за вас. Наиме, британски научници су открили да топла купка може да смањи ниво шећера у крви.

Наравно, ово не значи да треба да баталите здраву исхрану и вежбање, али вам може доста помоћи уколико покушавате да живите здраво.

Купање је одлично за кожу

Не само да купка подмлађује вашу кожу, већ много лакше можете да је хидрирате током купања. Наиме, опште је познато да купке и туширања исушују нашу кожу, због тога што спирамо са ње природна уља која нашој кожи даје мекоћу. Међутим, када лежите у кади у воду можете додати разна етерична уља које ће ваша кожа упијати и тако ћете је боље хидрирати него када се туширате.

Купање ослобађа од стреса

Савет одраслима јесте да се много чешће опусте у каду управо да би се решили нагомиланог стреса. Будите реални, то може бити време за вас! Можете да пустите омиљену музику, сипате чашу вина и уживате у тишини. Топла купка ће побољшати вашу циркулацију, смирити ваш нервни систем, повећаће се ниво ендорфина у вашем организму и очистићете своје тело од токсина.

Сагорева калорије

Веровали или не, топла купка може да сагори калорије као када вежбате. Сат времена проведених у кади пуној топле воде сагореће око 130 калорија из вашег организма (исто као и пола сата пешачења).

KOMENTARI



Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *



ИНТЕРМАГАЗИН НА FACEBOOK-u