Oslobodite se viška kilograma i stešite stomak

Oslobodite se viška kilograma i stešite stomak

29 maja 2014

29d_620x0Lepši, topliji dani i lagana odeća, otkrivaju i višak masnih naslaga, naročito na stomaku.

Ako svakodnevno izdvojite 30 minuta za kardio vežbe, na primer za šetnju, trčanje ili vožnju bicikla, brže ćete da se oslobodite viška kilograma, tvrde stručnjaci. I trening snage u teretani, povećava mišićnu masu i ubrzava metabolizam, zbog čega brže slabite.

 

Vežbe za trbušnjake pomažu da ojačate mišiće, ali će oni biti vidljivi tek kada izgubite salo sa stomaka.

Zato, „bacite“ se na rekreaciju, redovno trenirajte i vodite računa da vam ishrana bude izbalansirana.

KOMENTARI



Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *