Ротквице – пролећни чувар здравља

Rotkvice – prolećni čuvar zdravlja

5 maja 2017

BOGATE vitaminom C, kalijumom, fosforom, kalcijumom, gvožđem, folatima i vlaknima, ukusne, niskokalorične rotkvice pravi su prolećni eliksir zdravlja. Zahvaljujući jakom antioksidativnom dejstvu vitamina C, svakodnevno konzumiranje ovih crvenih „bombica“ uništava slobodne radikale, pomaže u stvaranju kolagena, ubrzava zaceljivanje rana i poboljšava imunološki sistem. Osim toga, kalijum sadržan u ovom korenastom povrću stimuliše eliminaciju tečnosti i toksina, dok kalicijum jača kosti.

Rotkvice se u ishrani najčešće koriste u salatama i kao vitaminske grickalice uz aperitiv, jer podstiču lučenje želudačnog soka i rad creva i uopšte, blagotvorno utiču na metabolizam, zbog čega se posebno preporučuju osobama koje pate od zatvora.

KOMENTARI



Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *